排三中奖技巧:寶寶游泳

【導讀】健康的寶寶天生就不怕水,因為在媽媽肚子里的時候,寶寶都被羊水包圍著,所以,親水性是寶寶的天性。當寶寶出生后,媽媽應當根據情況適當帶寶寶去游泳,因為游泳對寶寶生長發育有很多好處。那寶寶游泳有什么好處呢?寶寶多大可以游泳?一起來了解一下吧。

寶寶游泳好處非常多,遠超媽媽的想象。如果媽媽想更多地了解,趕緊看看媽網分享的干貨。

1、游泳對寶寶的肌骨系統發育有好處,因為在游泳的過程中,寶寶四肢充分運動,肌肉、關節、韌帶都得以舒展,而且,多游泳有利于促進寶寶長高,并有助于增強寶寶體魄。

2、游泳對完善寶寶呼吸系統有好處,因為在游泳時,寶寶需要耗費大量力氣,當力氣不足時,就要通過呼吸氧氣來作調整,由此耗氧量增加,肺活量提高,呼吸系統也更完善。

3、在游泳過程中,水會不斷刺激寶寶皮膚,有效促進身體血液循環,提高血液循環速度,從而加強心臟功能。

4、游泳能夠促進生理性黃疸消退,對促進身體營養吸收也有幫助。如果寶寶堅持游泳,消耗過多的能量,就需要通過攝入更多的營養來補充,因此游泳的寶寶比不游泳的吃得更多,胃腸功能更好。

5、游泳對寶寶神經系統有好處,因為能夠有效促進寶寶神經系統完善,激發寶寶潛能,提高寶寶智商。

很多媽媽擔心寶寶過早游泳會有危險,于是產生了“寶寶多大可以游泳”的疑問。為解決媽媽們的疑問,媽網特意整理了以下要點,供媽媽們參考:

1、寶寶出生兩三周就可以開始游泳,但在這一階段,不適宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活動四肢,或者也可以去醫院的嬰兒游泳區域游,讓寶寶從游泳實踐中獲得對水的條件反射。

2、等寶寶2-3個月后,媽媽可以對其游泳技能加以訓練,做一些誘導其擺動手臂的行為。

3、寶寶3-6個月時,可以學一些基礎的泳姿,如游泳的手臂動作和腳部動作。

4、6個月-1周歲的寶寶適合進行憋氣訓練和身體上浮訓練,但訓練時需有專業的護理人員陪伴在身邊,或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊,不然,發生溺水事故,是相當危險的。

寶寶游泳水溫多少合適?很多媽媽對這一問題也非常關心,因為剛出生的寶寶,肌膚嬌嫩,腸胃嬌弱,身體抵抗力差,如果受涼感冒或者燙傷,護理起來都是比較麻煩的。所以,媽媽們要了解清楚,并做好相關工作。

剛出生的寶寶:37-38度

剛出生的寶寶最忌諱長時間接觸冷水,所以,游泳池的水溫應在37-38度之間,如果是自行購買嬰兒泳池,調節水溫時,也要多加注意。、

1-6個月寶寶:32度-32.5度

當寶寶滿一個月后,游泳池的水溫可以適當降低,控制在32-32.5度即可,因為隨著寶寶月齡的增加,身體各項機能都開始完善,對外界溫度也能更好地把控。

6個月以上寶寶:30度-30.5度

寶寶6個月后,接觸的水溫不宜過高,最好控制在30-30.5度之間,因為寶寶接觸過高的水溫,容易出現情緒不佳、脫水的情況。

有的媽媽認為游泳對寶寶身體有好處,于是每天帶寶寶游泳,而且每次游泳都讓寶寶游比較長的時間,其實這種做法是不對的。那媽媽要如何把控好時間呢?寶寶游泳多長時間合適?

寶寶每次游泳時間并不是越長越好,如果是第一次游,10分鐘左右比較合適,因為此時寶寶還不熟悉水性,而且運動量較少,大量運動會有虛脫感。等寶寶適應后,媽媽可以將游泳時間適當延長到15-20分鐘,最長不要超過30分鐘。

但游泳時間的制定也要參考寶寶的月齡,如果寶寶剛出生,10分鐘內就可以了,但若寶寶1歲以上,30分鐘左右比較合適,因為運動量太少,也難以達到預期效果。建議媽媽根據實際情況做適當調整,也可能聽取護理人員的意見后做調整。

寶寶游泳后,也有很多事項要注意,媽媽千萬別掉以輕心,犯下嚴重的錯誤。那寶寶游泳后要注意什么呢?以下4點速mark:

1、及時沖洗身體

游泳池的水是定期消毒的,含有消毒液,如果消毒液沾在寶寶皮膚上,對寶寶身體沒有好處,所以,游泳后,媽媽要及時用溫水沖洗寶寶身體,徹底清潔干凈寶寶皮膚。建議沖洗的水溫控制在40度為宜,且盡量使用流動的水沖洗。

2、用干毛巾擦干身體

寶寶剛游泳完,皮膚毛孔處于擴張狀態,如果不及時擦干水分,被冷風吹后,很容易著涼感冒,所以,媽媽應在寶寶出水時用干毛巾包裹寶寶身體,并擦干全身。

3、全身擦拭潤膚油

寶寶肌膚嬌嫩,缺水容易干燥,所以游泳完,體內水分減少,媽媽應用潤膚油擦拭寶寶全身,避免干燥。需注意的是,潤膚油要選擇安全、無刺激的,最好是大品牌,不含有害物質,使得天然材料制成的。

4、15-20分鐘后喂食

寶寶剛游泳完,雖然不適合馬上喂食,但15-30分鐘后,就應開始喂食,因為游泳會消耗寶寶過多的能量,如果寶寶不進食,會被饑餓感”折磨“。

查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 寶寶游泳
  • 寶寶多大可以游泳
  • 寶寶游泳水溫多少合適
  • 寶寶游泳多長時間合適
  • 寶寶游泳后注意事項
  • 相關百科
  • 麻麻微視頻